一、回顾过去，四月份回顾与分析
（一）对上个月的目标满意度进行分析
领域： 工作、 家庭、 生活、 身体等
话术：
这个月你对这个领域整体满意么？
客观化： 请使用0-10分>进行打分， 10分为特别满意， 0分为特别不满意， 你的满意度为几分？
答：
| 类型 | 得分 | 备注 |
| 职业发展 | 5 | / |
| 朋友和重要他人 | 5 | / |
| 家庭 | 5 | / |
| 健康 | 5 | / |
| 财务 | 6 | / |
| 休闲娱乐 | 5 | / |
| 个人成长 | 5 | / |
| 自我实现 | 5 | / |
职业发展: (X分) 财务: ( X分) 朋友和重要的人: (X分) 家庭: (X分) 健康: (X分) 休闲娱乐: ( X分) 个人成长: (X分) 自我实现: ( X分)
上月生命之花:
（此处插入图片）
（二）对更高维度目标达成情况的分析
（三）上月问题分析
分析上个月中最突出的问题，不要超过3个，并且找出问题发生的原因以及解决方案，并尽可能思考，如果这个解决方案投放之后，这些问题是否会再出现？
- 问题1描述
- 主要原因
- 解决方案
（四） 一条感悟
上个月你收获的最大感悟是什么？至少写一条
二、核算全月时间
（一）整体时间计算
⑴ 天数计算
本月最后一个周六 - 上月最后一个周日
制定目标的时候是 x 月 x 日，本月可用天数为：
本月起始：2018- x- x 至 2018- x- x，共四周-2天=x天时间
出行安排：1月5日、6日、7日、8日，出差至武汉，共4天；
去除周日：1月14日、1月21日，共2天；
本月可用天数：26 - 4 - 3 - 2 = 17天
⑵ 每天我的时间分布为
生活必须（吃、行、收拾）：1.5小时 睡觉：7小时 锻炼：1小时 陪孩子：1.5小时 反思：1小时 放空：1小时 冗余时间：1小时 价值创造（精进）:
⑶ 本月价值时间 = 价值创造时间×可用天数
（二）全月情况预判
⑴ 自身状态情况
⑵ 外部环境情况
（三）根据价值时间系数估算价值时间
按照我当下的状态，要为价值创造的时间再乘以0.8的效率系数，也就是每天用来价值创造的时间在x小时
本月的价值创造时间为：5.6 X 17 = 95小时
（四）安排日程表的任务
日程添加至时光序中
三、规划重点任务
（一）确定本月重点任务
（二）确定任务成果及时间
（三）任务分解
四、平衡各个领域
（一）提前预判下月的平衡
下月生命之花预期:
（此处插入图片）
（二）增加其他想达成的任务
五、形成计划安排
（此处插入图片）
ChangeLog
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